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首先，在喧嚣尚未散去之际，他选择推出的，却是一张与胜利叙事不相干的唱片——舒伯特钢琴即兴曲。那不是一张赛后纪念专辑，也不是身份确认，而更像一次回撤：从比赛的中心退回音乐本身，从外部的评价回到内在的节奏。
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其次，运动能护脑，是谁在发挥作用？首先，作者对 6 月龄 APP/PS1 小鼠进行 4 周游泳运动，经免疫组织化学染色、水迷宫实验等发现，小鼠脑内淀粉样斑块减少、认知功能提升。通过流式细胞术、蛋白质印迹等检测，运动后小胶质细胞中 DAM 标志物（Trem2、CD11c 等）的蛋白和 mRNA 表达均升高。而用PLX5622耗竭小胶质细胞后，运动的保护作用消失，小鼠认知能力下降、淀粉样斑块积累，说明小胶质细胞是运动改善 AD 认知的关键。
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第三，再回到我们最初的问题，HYROX为什么能在短时间内引爆全球？
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